Cheltuim o avere pe peelinguri și lasere în căutarea unei suprafețe perfect netede, dar uităm de cadrul pe care este întinsă acea piele.
Fascia tensionată și spasmată – învelișurile de țesut conjunctiv ale mușchilor – creează un efect de „pătură matlasată” pe față care nu poate fi îndepărtat prin exfoliere superficială, potrivit .
Clemele profunde din zona gâtului și a maxilarului restricționează fluxul limfatic normal, ducând la umflături cronice și la formarea unei texturi inegale, cu denivelări, chiar și în absența inflamației. Eliberarea acestor structuri funcționează la un nivel mai fundamental decât orice produs cosmetic.
Pixabay
Masajul fascial nu înseamnă doar frământarea pielii, ci lucrul cu straturile sale profunde, acolo unde are loc dialogul dintre mușchi și învelișuri. Mișcările trebuie să fie lente, de tracțiune, ca și cum ați încerca să desfășurați ușor o bucată de hârtie mototolită, mai degrabă decât să o întindeți în palme.
Un expert în kinesiologie a comparat odată fața cu o velă: dacă catargul (coloana vertebrală) este strâmb și frânghiile (fascia) sunt prea întinse, cel mai scump material va zăcea în falduri dezordonate. Lucrul asupra posturii și exercițiile de deschidere toracică au adesea un efect vizual mai mare decât injecțiile.
Experiența personală a demonstrat: zece minute de automasaj seara al mușchilor maseteri și al zonei tâmplelor cu ulei de măsline stătut au schimbat expresia facială obișnuită. Aceasta a încetat să mai fie asamblată într-o mască pregătită pentru apărare, chiar și într-o stare de repaus complet.
Flexibilitatea fasciei este direct legată de hidratare, dar nu a pielii, ci a întregului corp. Un corp uscat și deshidratat are țesuturi conjunctive rigide și lipicioase; o băutură adecvată le face alunecoase și flexibile, ceea ce se reflectă imediat în față.
Nu trebuie să stăpâniți tehnici complicate – chiar și frământarea ușoară a lobilor urechilor, unde converg mai multe linii fasciale, poate avea un efect de relaxare frapant. Este ca și cum ai găsi o supapă de eliberare prin care este eliberat stresul întregii zile.
Regularitatea este mai importantă decât intensitatea: cinci minute în fiecare zi este mai bine decât o oră o dată la două săptămâni. Treptat, pielea se obișnuiește cu noua stare liberă, textura sa devine mai fină și tonusul mai viu, deoarece sângele are în sfârșit acces liber.
Netezimea născută din interior este diferită de o suprafață lustruită – este vie, respiră și nu se teme de o examinare atentă. Este o frumusețe construită nu pe deghizare, ci pe eliberare.
Citește și
- Cum vă menține tânăr întărirea vasculară: de ce dușurile de contrast sunt igiena, nu extremele
- Pentru ce are nevoie pielea ta de toamnă: cum te ajută schimbările de sezon să slăbești în exces
