Obsesia față de propria reflecție în oglindă a încetat de mult să mai fie un subiect rezervat doar revistelor glamour.
Acum este o epidemie tăcută care se strecoară în dormitoare, transformând intimitatea într-un concurs de Miss sau Mr Perfect Body, relatează un corespondent .
Atunci când o persoană nu se poate deconecta de la dialogul intern despre imperfecțiunile coapselor sau bicepșilor săi nici măcar în momentul de maximă intimitate, nu doar percepția sa despre sine are de suferit, ci și însăși structura relației, lipsind-o de spontaneitate și autenticitate. Acest fenomen, pe care psihologii îl numesc narcisism corporal, nu este doar o concentrare exagerată asupra condiției fizice.
Pixabay
Este vorba despre o fixație totală asupra imaginii exterioare ca sursă principală, și uneori unică, de stimă de sine și valoare. Partenerul încetează să se mai perceapă holistic, divizându-se într-un set de parametri de evaluare, și începe să vă vadă în același mod, comparând și punând fără să vrea scoruri interne.
Originile se află adesea în trauma profundă a respingerii sau ridiculizării în copilărie sau adolescență, care a format convingerea: „Voi fi iubită doar dacă corpul meu este impecabil”. Social media, cu cultul său al realității filtrate, nu face decât să alimenteze focul creând standarde imposibile și forțând oamenii să trăiască într-un mod constant de autoverificare a conformității.
În relații, acest lucru se manifestă printr-o vulnerabilitate dureroasă. Orice comentariu neglijent, chiar și unul în glumă, despre mâncare, îmbrăcăminte sau activitate fizică este perceput ca o critică a propriei esențe.
Sexul se transformă dintr-un act de conectare și plăcere într-o performanță în care ceea ce contează nu sunt sentimentele, ci cum arată corpul său în acel moment, dacă funcționează corect, dacă este demn de admirație. Intimitatea emoțională devine aproape imposibilă, deoarece o persoană închisă în închisoarea corpului său este inaccesibilă din punct de vedere psihologic.
Toate resursele sale interioare sunt cheltuite pentru menținerea și controlul imaginii, pentru combaterea defectelor imaginare. Pur și simplu nu mai rămâne energie pentru un contact real, pentru interes față de lumea ta interioară.
Puteți să vă ajutați partenerul doar prin mutarea blândă a atenției de la exterior la interior. Este important să nu-i consolidați schema patologică: nu-l mai lăudați doar pentru aspectul său, chiar și cu bune intenții.
În loc de „arăți atât de sexy”, încercați să spuneți „mă simt atât de relaxată și de bine când ești în preajmă” sau „raționamentul tău de astăzi m-a uimit”. Arăți că valoarea sa pentru tine nu se află în ambalaj, ci în conținut.Este esențial să nu te implici în jocul lui și să începi să te judeci în același mod dureros. Dacă și tu te implici în această cursă pentru perfecțiune, relația va deveni o competiție între doi narcisiști anxioși, mai degrabă decât un refugiu unul pentru celălalt.
Respectul tău de sine stabil, neatașat, va fi cel mai puternic exemplu de vindecare al lui. Uneori, problema este atât de profundă încât necesită ajutor profesional.
Terapia vă poate ajuta să găsiți originile acestei obsesii, să separați stima de sine de imaginea din oglindă și să construiți o viziune mai sănătoasă și mai holistică despre dumneavoastră. Să vă sprijiniți partenerul în această decizie înseamnă să dați dovadă de o grijă autentică.
În cele din urmă, a-ți iubi corpul este minunat, dar atunci când acesta devine un idol, relația este în pericol de devastare spirituală. Adevărata intimitate are loc atunci când doi oameni pot uita cum arată și se cufundă complet în ceea ce simt.
Iar sarcina ta nu este să devii o altă oglindă pentru partenerul tău, ci să devii cineva în ochii căruia el își poate vedea în sfârșit nu doar reflexia, ci și sufletul.
Citește și
- De ce ai nevoie de ritualuri într-o relație și cum te salvează ele de rutină
- Ce este inteligența emoțională în dragoste și de ce este mai importantă decât pasiunea
