Pare logic: pentru a construi o relație bună, trebuie să cauți partenerul perfect.
Însă practica psihologică demonstrează contrariul – de cele mai multe ori, fericirea într-un cuplu începe cu o muncă internă asupra atitudinii față de sine, potrivit corespondentului .
Dacă aștepți în permanență ca un partener să-ți umple golul interior, să-ți confirme valoarea sau să te facă fericit, este o povară imposibilă pentru orice relație. Mai devreme sau mai târziu, persoana va ceda sub ea sau va pleca.
Pixabay
Iubirea de sine nu este egoism sau lăudare de sine. Mai degrabă, este o acceptare de bază a propriei persoane, grija față de limitele și nevoile tale și capacitatea de a fi propriul tău sprijin. Din această stare, abordați relațiile nu ca o persoană înfometată, ci ca o persoană dispusă să împartă excesul.
Partenerii cu o stimă de sine stabilă sunt mai puțin susceptibili de a avea teste de fidelitate și scene de gelozie. Ei pur și simplu nu au nevoie de o confirmare externă constantă a valorii lor. Ei își cunosc propria valoare și, prin urmare, apreciază cealaltă persoană, mai degrabă decât să se agațe de ea din teama de singurătate.
Atunci când ești împăcat cu tine însuți, nu-ți mai proiectezi conflictele interioare asupra jumătății tale. Nu ai nevoie ca el să îți repare traumele din copilărie sau să joace rolul de părinte. Îl vezi ca pe o persoană separată, nu ca pe un instrument pentru a-ți rezolva problemele.
Acest lucru eliberează relația de controlul toxic. Nu vei cere rapoarte la fiecare pas pentru că starea ta de spirit nu depinde în întregime de comportamentul partenerului tău. Îi dai libertatea de a fi el însuși, iar acesta este cel mai bun catalizator pentru adevărata intimitate.
Experiența personală a multora arată: de îndată ce încetezi să mai cauți salvarea în relații și începi să lucrezi la viața ta – hobby-uri, carieră, sănătate – atmosfera în cuplu se schimbă ca prin magie. Revendicarea dispare și apare recunoștința.A te iubi înseamnă a-ți respecta limitele și a fi capabil să le marchezi ușor, dar ferm. Acest lucru te scapă de resentimentele acumulate și de nemulțumirile ascunse, care otrăvesc chiar și cele mai pasionale sentimente.
Nu mai tolerezi lucruri care te umilesc sau te rănesc, pur și simplu de teama de a fi singur. Știi sigur: să fii singur cu tine însuți este mai bine decât să fii într-un cuplu în care nu ești respectat. Această cunoaștere îți dă o forță interioară incredibilă.
Această abordare nu garantează că o anumită relație va funcționa. Dar garantează că nu te vei pierde în ele. Și aceasta este singura bază sigură pentru ceva cu adevărat durabil și valoros.
Citește și
- De ce să-ți arăți slăbiciunea: cum vulnerabilitatea construiește adevărata intimitate
- De ce este bine să te cerți: anatomia neașteptată a conflictului sănătos
