Un cuplu care comandă aceeași pizza vinerea de ani de zile sau bea cafeaua în tăcere în fiecare dimineață privind pe fereastră, poate părea din exterior cufundat într-o rutină plictisitoare.
Dar adesea în spatele acestor acțiuni simple se află o ancoră psihologică puternică – un ritual, relatează .
Nu este vorba doar de un obicei, ci de o acțiune repetată în mod conștient, plină de semnificații comune, care devine un cadru invizibil ce menține intimitatea unită în timpul perioadelor tumultoase ale vieții. Ritualurile creează un sentiment de predictibilitate și securitate într-o lume imprevizibilă.
Pixabay
În fluxul haosului extern – muncă, stres, schimbare – ritualul vostru comun devine un paradis sigur, un loc în care totul este familiar și sigur. Ar putea fi o plimbare de seară cu câinele, vizionarea unui serial TV împreună duminica sau un mod special de a vă lua rămas bun dimineața.
Aceste micro-evenimente structurează timpul și dau sentimentul că „cuplul nostru are o ordine proprie, diferită de orice alta”. Ele funcționează ca marcaje de tranziție, ajutând creierul să treacă de la un rol la altul.
Un ritual după muncă (de exemplu, douăzeci de minute de tăcere la un ceai) semnalează: acum nu mai sunt șef sau subordonat, sunt partener. Creează o graniță psihologică între lumea exterioară și spațiul vostru comun, unde nu puteți aduce agitația zilei.
Ritualurile legate de depășirea conflictelor sunt deosebit de puternice. Pentru unele cupluri, acesta poate fi o reconciliere obligatorie înainte de apusul soarelui sau o regulă de a „nu merge niciodată la culcare într-o ceartă”.
Astfel de ritualuri nu rezolvă problema magicdar opresc escaladarea făcând clar faptul că, orice s-ar întâmpla, uniunea noastră este mai importantă decât această luptă și avem o cale de ieșire din ea. Cel mai important lucru este ca ritualul să fie semnificativ pentru voi doi, nu impus din exterior.
Nu contează dacă este vorba de a găti cina împreună pe același album sau de a călători într-un anumit loc o dată pe an. Important este ca în acest moment să vă sincronizați, să opriți zgomotul exterior și să existați într-un ritm și un câmp semantic comun pentru voi.
Atunci când o relație este în criză, ritualurile se dovedesc adesea a fi un colac de salvare. Chiar și atunci când sentimentele s-au răcit și nu mai este nimic de discutat, gestul obișnuit de a bea o cafea împreună, de a spăla vasele, menține viu firul subțire al legăturii.
Aceasta ne reamintește că, dincolo de probleme, există și „noi” ca sistem, ca echipă cu o istorie comună care poate constitui baza renașterii. În aceasta constă forța lor tăcută, dar constantă.
Citiți și
- Ce este inteligența emoțională în dragoste și de ce este mai importantă decât pasiunea
- De ce ne alegem parteneri care seamănă cu părinții noștri: un scenariu invizibil din copilărie
