Corpurile noastre trăiesc în conformitate cu un ritm circadian strict, iar pielea noastră nu face excepție.
În timp ce suntem cufundați în somn, în celulele sale sunt lansate procese regenerative specifice, care nu se repetă în timpul zilei cu aceeași intensitate, relatează corespondentul .
Sinteza de colagen și elastină atinge cote maxime între miezul nopții și patru dimineața, dar numai dacă somnul este profund și dormitorul este foarte întunecat. Chiar și lumina slabă a unui felinar poate reduce producția de melatonină, care acționează ca dirijor al acestei simfonii nocturne de reparații.
Pixabay
Produsele de noapte nu sunt concepute doar pentru a hidrata abundent, ci pentru a susține procesele naturale și a nu interfera cu acestea. Cremele ocluzive grele, bazate pe vaselină, populare în trecut, pot interfera cu termoreglarea și secreția naturală de sebum destinată protecției.
Formulele moderne se bazează pe texturi ușoare cu peptide, ceramide și niacinamidă, care funcționează ca molecule de semnalizare. Acestea indică cu blândețe pielii încotro să direcționeze resursele, în loc să încerce în mod ostentativ să facă treaba în locul ei.
Ar trebui să vă aplicați crema de noapte cu cel puțin o oră înainte de culcare, nu doar înainte de stingere. Acesta este timp suficient pentru ca ingredientele active să pătrundă în profunzime și pentru ca textura să nu rămână pe fața de pernă.
Un expert cosmetolog a comparat odată pielea pe timp de noapte cu un laborator de cercetare care testează și asimilează substanțe noi. În timpul zilei, același laborator se transformă într-o fortăreață, angajată în principal în apărarea împotriva atacurilor externe.
Propriul meu experiment cu trecerea la o emulsie de noapte mai ușoară a arătat rezultate surprinzătoare. Dimineața, pielea nu era doar hidratată, ci și densă și fermă la atingere, ca și cum ar fi primit un material de construcție de calitate, nu doar o peliculă temporară.
Din când în când, pielii tale trebuie să i se ofere șansa de a lucra complet pe cont propriu. Una sau două nopți pe săptămână fără nicio cremă, doar după toner, poate fi o pauză utilă și un exercițiu de autoreglare.
Îngrijirea de noapte este un act de încredere în înțelepciunea propriului corp. Îi oferim cele mai bune instrumente și apoi ne retragem în umbră, lăsând biochimia naturii să își facă munca subtilă, aproape invizibilă, de reînnoire.
Citește și
- Cum afectează culoarea farfuriei apetitul: de ce psihologia ne mănâncă înainte să începem
- De ce avem nevoie de pauze între mese: Cum funcționează postul intervalat fără inhibiții
