Sănătate

Mulți oameni cred că cel mai important lucru este să dormi șapte sau opt ore, indiferent de oră sau de iluminare. Cu toate acestea, din punct de vedere...

Trăim în permanență în modul deadline, transferând această grabă chiar și la mese, înghițind prânzul în cele cinci minute dintre apeluri.

Căutăm un ser împotriva gravitației, ignorând factorul principal care „alunecă” literalmente în jos cu mimica oboselii cronice și a nemulțumirii.

După vârsta de 30 de ani, organismul începe să piardă liniștit, dar constant, masă musculară, un proces care are un impact direct nu asupra greutății

Ne facem programe de lucru și liste de cumpărături, dar lăsăm cel mai important lucru – alimentația noastră – la voia întâmplării, a foamei

Consumul a doi litri de apă pe zi este considerat cu mândrie elixirul magic al frumuseții, însă de multe ori trece prin tranzit fără a rămâne în celule....

Sacrificăm ore de odihnă nocturnă pentru un serial TV sau social media, iar dimineața încercăm să compensăm cu o cremă scumpă cu retinol.

O altă dietă cu un nume sonor promite o transformare în două săptămâni, dar nu duce decât la un cerc vicios de restricții și căderi. Organismul obosit răspunde.

Suntem obișnuiți să mascăm imperfecțiunile pielii cu fonduri de ten și seruri, ignorând adevăratul centru de comandă al frumuseții. Acesta este ascuns

Când ne trezim, adesea ne grăbim să aplicăm cremă, uitând de cel mai important lucru – dialogul cu pielea. Starea ei de dimineață nu este un dat, ci.